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想快速怀孕?卵泡和卵子的这7件事必须知道

admin 来源:未知 备孕怀孕 2020年06月24日
卵子其实从9个月前就开始做准备了!
 
在人类胚胎时期大约有200万个卵原细胞,500万个初级卵母细胞,它们中大多数逐渐闭锁,至新生儿期两侧卵巢有70~200万个原始卵泡。
 
青春期在促性腺激素作用下,每月大约有15~20个卵泡生长发育,一般只有一个卵泡发育成熟,并排出一个卵。
 
成熟卵泡是卵泡发育的最后阶段,初级卵母细胞在排卵前36~48h完成第一次成熟分裂,初级卵母细胞进入第二次成熟分裂并停止于分裂中期,受精时才完成第二次成熟分裂。
 
人类从始基卵泡开始到形成窦前卵泡阶段约需要9个月以上,从窦前卵泡发育到成熟卵子排卵约需要85d。
 
卵子成熟至排出是非常精密的过程,任一环节出问题可能影响生育
 
由于卵泡发育成熟及成熟卵泡排出是一连续的过程,正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢之间的正常功能,其中任何一个环节失调,或器质性病变,都可造成暂时的或长期的卵泡发育障碍、无排卵。
 
卵泡发育成熟障碍可出现闭经、不规则出血、月经稀发、闭经泌乳、多毛及不育等。
 
卵泡能否发育成熟直接关系到妇女生殖及内分泌功能是否正常。
 
卵泡也要看颜值,长得越标准质量好的可能性越大
 
造成流产的原因有很多,其中,卵泡过大、过小排卵也是一个重要因素。所以卵泡的颜值也是很重要的事情。
 
通过超声对卵泡的生长状况进行监测,以此来减少和预防流产的发生。
 
排卵前正常卵泡最大直径范围为17~24mm,卵泡小于17mm者为未成熟卵泡,正常成熟卵泡最大直径超过20mm,卵泡大于25mm多不能排卵。正常成熟卵泡外形饱满呈圆形或椭圆形,内壁薄而清晰,突向卵巢表面。


 
 
卵泡发育不良很糟心,可能是这7个因素导致的!
 
1、垂体问题:导致排卵异常的常见疾病,包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等,高泌乳素水平可抑制排卵。
2、下丘脑性不排卵:原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
3、卵巢早衰:早期月经正常,甚至有生育史,但随后月经稀少,直至完全闭经,由于卵巢内的卵泡已经耗竭,不可能再用促排卵药物使卵泡发育,或虽有原始卵泡,但对促性腺激素无反应。
4、多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征,是女性不排卵最常见的原因。其特点是,卵巢体积增大,有多个小卵泡,但是却不能发育成熟,需要用药物来促卵泡发育。
5、黄体不足:黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现,可根据医生建议,打促进其成长的针剂。
6、内分泌失调:越想要宝宝,精神越紧张,内分泌会受影响,可能会陷入越期待、卵泡越不充分显现的恶性循环中。
7、身体体质:卵泡的生长离不开女性精血充沛的身体,所以想要宝宝的女性记着了,平时食物要以温性为主,不要吃对胃肠有刺激的食物。
 
备孕大半年还没怀孕?可能是因为这4点导致的卵泡不破裂!
 
1、激素不正常:最常见的就是高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊、卵巢功能降低等。
2、卵巢局部存在排卵障碍:主要是指盆腔炎症、内异症和多囊的情况。
3、一些酶的缺乏:比如卵巢内的纤维蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低,卵泡液容易凝集,从而就不容易发生破裂。
4、精神心理因素:精神紧张、情绪焦虑、负性情绪、创伤打击等等都有可能导致卵泡黄素化不破裂。
 
不排卵、成熟障碍等问题可以进行促排,但是一定要牢记这几点!
 
1、安排好工作:为了监测卵泡的发育情况以及把握最佳的取卵时机,在促排期间进行B超监测及抽血查激素的频率比较高,尽量协调好工作和就诊时间。
2、注意调整心:保持轻松的状态,积极配合检查和治疗。
3、保持衣着宽松:尽量穿棉质内裤,勤换洗,注意外阴及阴道卫生。尽量少同房(特别是在用促排卵药物的后期)。
4、尽量保证充足的睡眠时间:按时休息,如睡眠欠佳,可以在睡前饮用牛奶,热水泡脚等促进睡眠。
5、注意全面均衡的饮食及多饮水:促排卵期间,高雌激素水平可能使血液处于高凝状态,增加血栓发生的风险。尽量多喝水或果汁饮料,保证尿量每天在1000ml左右。卵泡生长多的病友,还要适当增加一些高蛋白食物,如牛奶、豆浆、鱼、虾等,以防治卵巢过度刺激综合征。
6、在促排卵后不要剧烈运动:如跑步、打球、跳操、游泳等。因为随着卵泡的生长,卵巢也随之增大,以免发生卵巢蒂扭转等情况。
 
如何提高卵子质量?这6个方法可以坚持一下!
 
- 1 -
 
适当运动,养出优质卵子
 
生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高身材各局部器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。最近大家做的最多的事情就是宅着,这样不行哦,动起来吧!可以在室内跟着运动视频进行锻炼。
 
 
- 2 -
 
均衡营养,为卵子提供养分
 
血液中常常含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰好能够为卵子提供充足养分。
 
因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,同时也要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢功能减退。
 
- 3 -
 
少吃止痛药,保持卵子活性
 
经期的女性,身体免疫力较低。研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经,长期服用会“蛊惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性削弱。
 
- 4 -
 
远离有害物质,保证卵子品质
 
大家都知道,辐射对于精子的影响是很大的,备孕期间合理规划检查项目,检查前先和医生沟通好正在备孕这件事。而汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异,难燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等等,也会对卵子质量有所影响,从而影响生育。
 
- 5 -
 
避免过度劳累及精神压力紧张,不熬夜
 
研究发现,长期睡眠不足、精神压力紧张,上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了健康,加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡,睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力,导致卵巢功能减退。
 
- 6 -
 
保持好心情,卵子品质更佳
 
在都市中的职场女性里,工作压力常常高于其余女性。当压力延续存在或时常发作时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡,导致内分泌混乱,影响卵巢排卵能力。因此备孕期恰当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。
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