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剖腹产后肚皮下垂怎么回事

admin 来源:未知 生育后恢复 2020年06月23日
随着医疗科技的不断进步和发展,已经有越来越多的准妈妈们会选择剖腹产的方式分娩,但是,她们在产后普遍都会出现肚子下垂的现象,这是怎么回事呢?妈妈们应该如何应对呢?下面,请看小编的分享。


 
 
剖腹产肚子下垂怎么办?
  1、女性要想在产后恢复自己最佳时期肚皮状态,最好就是在生产完之后,利用收腹带收紧自己的腹部,再者也可采用按摩腹部穴位的办法帮助腹肌恢复正常。在按摩的时候,可以采用涂抹自己喜欢的护肤品,这样按摩就可快速改变产妇产后肚皮松弛的现象,可以说收腹带、按摩等都是办法,此是剖腹产后女性治疗肚皮松弛最有效的办法。
 
  2、还有就是强化产妇在孕后体育锻炼,只要不断锻炼,在产后恢复也很快,减轻了肚子下垂的状况。
 
  3、剖腹产对女性来说,对身体是有危害的。在肚子上不仅会留下疤痕,也造成了肚皮松弛,对产妇体质也有很大影响。剖腹产是手术进而会大伤产妇元气,因此在怀孕之后女性在选择怎样生育的时候就要注意了,最好就是选择对自己影响、伤害较小的生育模式,这样就可杜绝剖腹产对自己身体的伤害了。
 
剖腹产后如何恢复身材呢?
  第一,适量进补。产后第1周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等,如能遵守这些原则,月子内的进补就不会发胖,可谓两全其美。
 
  第二,使用束腹。束腹可以帮助身材的恢复,还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。
 
  第三,加强运动。适度运动可以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。一般来说,产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动。
 
  第四,坚持哺乳。医学研究证明,亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材,并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。
 
  以上就是剖腹后如何恢复身材的一些方法,只有科学合理的瘦身方法,才能减出健康苗条的好身材!
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